מי שמדלג על ארוחת הבוקר מנשנש בלילה!

מה מבדיל בין ארוחה לנשנוש?

חלבון! בארוחה יש חלבון, מהצומח או מהחי. נשנושים עשויים לרוב מפחמימות-סוכרים ו/או משומן.

גם נשנושים בריאים ממש כגון אגוזים, שקדים, פירות…

מרביתנו אוכלים יותר מדי פחמימות ולא מספיק חלבון בגלל הדילוג על ארוחות, וחלבונים הם:

חל-בונים – אבני הבניין של הגוף!!!

מה מרגישים כשחסר לנו חלבון בתפריט:

❗חוסר אנרגיה ועייפות

❗שרירים חלשים ואף כואבים

❗פציעות ספורט

❗חוסר טונוס כללי בגוף

❗הפרעות שינה

❗ציפרניים סדוקות

❗שיער מפוצל, עייף, יבש ונושר

❗מערכת חיסון חלשה, נדבקים בקלות בכל דבר

❗השמנה

❗חשק למתוקים

❗דכדוך, חרדה, דכאון

❗תחושה כללית של 'להיגרר אחרי החיים ולא להנהיג אותם'

אז שימו לב שאתם מעשירים את התפריט שלכם בחלבונים, 

לחם-על HOPPA  מכיל חלבון מלא של כל חומצות האמינו החיוניות, בזמינות ביולוגית גבוהה, בשל התהליכים הטבעיים שהוא עובר בדרך הכנתו.