מה מבדיל בין ארוחה לנשנוש?
חלבון! בארוחה יש חלבון, מהצומח או מהחי. נשנושים עשויים לרוב מפחמימות-סוכרים ו/או משומן.
גם נשנושים בריאים ממש כגון אגוזים, שקדים, פירות…
מרביתנו אוכלים יותר מדי פחמימות ולא מספיק חלבון בגלל הדילוג על ארוחות, וחלבונים הם:
חל-בונים – אבני הבניין של הגוף!!!
מה מרגישים כשחסר לנו חלבון בתפריט:
חוסר אנרגיה ועייפות
שרירים חלשים ואף כואבים
פציעות ספורט
חוסר טונוס כללי בגוף
הפרעות שינה
ציפרניים סדוקות
שיער מפוצל, עייף, יבש ונושר
מערכת חיסון חלשה, נדבקים בקלות בכל דבר
השמנה
חשק למתוקים
דכדוך, חרדה, דכאון
תחושה כללית של 'להיגרר אחרי החיים ולא להנהיג אותם'
אז שימו לב שאתם מעשירים את התפריט שלכם בחלבונים,
לחם-על HOPPA מכיל חלבון מלא של כל חומצות האמינו החיוניות, בזמינות ביולוגית גבוהה, בשל התהליכים הטבעיים שהוא עובר בדרך הכנתו.